摘要: 是不是学声乐的都有双下巴?,谁说的,有双下巴跟唱歌有什么关系。你应该看看是不是胖了。。怎样才能有效的减掉双下巴?
是不是学声乐的都有双下巴?
谁说的,有双下巴跟唱歌有什么关系。你应该看看是不是胖了。
怎样才能有效的减掉双下巴?
“双下巴”是出于颈部脂肪积聚所惹起,医学上称为下颌脂肪袋。常见于中老年人,更加是中年女士更常见。那么,怎样可以有效的减掉双下巴?看看下面的介绍吧!
强化肌肉:
1.抬头,拉长颈部,以稍感紧绷为宜。
2.用两手手背,由下而上,轮流竖向抚摩颈部,做15~30次,使肌肤微微发红、发热。
3.用两手背,由脖颈中部做起,横着向外侧轻缓地抚摩,做15~30次,力度不宜过重
收紧下颌。
1.食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处做起,沿下巴轮廓,朝上提拉,直至下颌较宽处。
2.当手指到下颌较宽处时,停止,维持轻拉的姿势10秒后,还原。
3.以上动作反复5~10次
减少眼袋和细纹。
1.食指和中指呈V形张开,一指贴于眉骨和眼球之间的肌肤上,另一指贴于下眼皮上。
2.从前眼角做起,用指肚横着缓慢轻拉,直至发际,维持10秒钟。
3.中指按摩到眼尾处时,应轻微朝上提。
4.反复以上动作5~10次。
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