摘要： 胸部太大 怎样可以变小，有的胸大的妹纸就觉得胸大身材好，但有些人还是希望变瘦点 要瘦的话主要是多做一些锻炼胸部的运动 比如俯卧撑、扩胸等等 对了运动之后用索丝曼 这样你的胸部会紧致一点 而且瘦胸的效果比较明显。哪些元凶会导致胸部缩水
胸部太大 怎样可以变小
有的胸大的妹纸就觉得胸大身材好，但有些人还是希望变瘦点 要瘦的话主要是多做一些锻炼胸部的运动 比如俯卧撑、扩胸等等 对了运动之后用索丝曼 这样你的胸部会紧致一点 而且瘦胸的效果比较明显
哪些元凶会导致胸部缩水
丰满的胸部是女士身体更美的线条，尺寸并不是更高的评判标准。不少女士发现千方百计的想办法丰胸，更后却发现胸部没见大却缩水了，这是不少女士抓狂的事情，那么，到底哪些根源会引起胸部缩水呢？
一、运动损害
适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能损害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因而不戴胸罩，这样方便使胸部线条走样。更加是跑步、跳绳等，运动时更要注意护理胸部，避免胸部下垂、缩水。
二、错误按摩
不少美容院里面都有按摩丰胸，正确的按摩妙招或许才能促使乳房丰满，但假如按摩妙招不对，随便拍打或是向下按摩只会让乳房愈来愈小。
三、蛋白质摄入不够
少吃油、少吃肉的减肥妙招也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄入富含蛋白质和脂肪的食物，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。
四、服用避孕药祛痘、丰胸
避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，用避孕药诊治青春痘或让乳房变丰满，或许做起是有短暂性的结果，但是长期服用会打乱女士的内释放平衡，形成月经不调，这样只会使胸部愈来愈小。
五、胸罩尺码不符，穿戴妙招错误！
许多女士买胸罩试都不试就买归家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴太大的胸罩又可能引起胸部下垂。
专家建议：穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整体乳房及四周的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房愈来愈小。
六、生育后乳房产生缩水
孕期后出于激素水平的影响，引起乳房脂肪结构和乳腺结构增生，使得乳房鲜明增大，乳房外表的肌肤也被撑大。生完宝宝后，随着体内激素的减低，若此时没有哺乳，则脂肪及乳腺结构快速减轻。出于乳房内容物减轻，原来已被撑大的乳房便会变的松懈下垂、缩水。
胸部缩水了该如何办？
专家介绍说，乳房缩水后一般很难恢复到原来饱满的状况，但假如在经济底子允许的现象下，爱美的女士才能经过胸部整形来改善干瘪缩水的胸部，目前，假体隆胸和自体脂肪隆胸是多数爱美女士的更爱，这也是他们找回昔日饱满圆润胸部的妙招。
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哪些根源会引起胸部缩水(图)
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