摘要： 腋下副乳如何消除？中医副乳消怎么样？，就我用过经验效果不错 时间有点长，2个月多才消掉完全 绝对中医，只有中医才会治疗时间长， 有点耐心效果很好 不复发。生活小细节美丽你的胸部
腋下副乳如何消除？中医副乳消怎么样？
就我用过经验效果不错 时间有点长，2个月多才消掉完全 绝对中医，只有中医才会治疗时间长， 有点耐心效果很好 不复发
生活小细节美丽你的胸部
要想展现出美丽的线条美，就要从现在做起改正那些不正确的姿态，用健康的饮食和生活方式，做起场凹凸有致的革命吧!
丰胸饮食
维他命C：葡萄、西柚等，阻止胸部变形。
维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素释放。
维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。
蔬菜、水果：具有丰胸健美的功能。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。
TIPS
睡眠时不要戴文胸，有人误认为睡眠时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡!长功夫穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选用合适的胸衣至关严重。
调整姿态
驼背
常常含胸、驼背，功夫久便会影响到胸部的健康。所以，我们应该为有美丽的线条而自信，维持昂首挺胸，而且要时刻注意呦!
弯腰
出于工作节奏紧张，时常不由自主地便会塌腰，这不光会增多腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。所以，常常直直腰，靠墙立正会让你心情和胸部都舒畅!
抱臂
常常将两手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两旁，或伸伸懒腰，才有助于改善胸型!
趴睡
趴着睡眠不光会影响脸上的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是好的Pose呦!
美胸魔法
想要拥有凹凸有致身材吗?没有手术的疼痛与风险，你也才能美梦成真。现在告诉你些更经济、更有效又安全的妙招，尽管过了青春期也不用担心没时机!
TIPS
指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压5秒，次进行5～6个回合，更有神奇的功能。
膻中穴：胸部平行线上的中心点，正对到胸骨上的地方。
乳根穴：双乳中心点向下，乳房末端的正下方处，边个。
天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两吋处(第四五肋间)即是天溪穴。
以上施行时，同期交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，关于乳房的尖挺更有奇效，好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩次。
丰胸健身计划
利用组合器械练习，关于初练者，特别是女士初练者，组合器械是行之有效且安全的锻炼方式，做胸部练习时定要注意挺胸抬头。
上胸紧致：(上斜推胸组合器械)
在进行上斜推胸练习时，两手尽量窄握，重量不宜太大。为了美观，上胸的肌群不宜太大，以提高肌肉的品质从而提升上胸肌群的牵引力为主。
丰满胸部：(平行推胸组合器械)
在进行此项练习时，肘、腕与肩处在同水平面地方，重量中等。前推时充分体验肌肉缩紧的感觉，然后慢慢地放回原处，动作不易过快。锻炼时尽量维持均匀呼吸。每次三到四组，每组15～18次。
增多胸围：(可利用下斜推胸组合器械)
此项练习强度要稍大，下胸的肌肉可首先影响胸部的围度，可使胸部显得特别挺拔。下推时充分体验肌肉缩紧的感觉，然后慢慢地放回原处，动作还原时不易过快，锻炼时尽量维持均匀呼吸。每次三到四组，每组10～12次。
乳沟雕塑：(双臂交叉拉力训练)
站在两个拉手中间，臂部处稍屈，右脚在前，左脚在后，双臂充分伸展。两手向下划弧线相互靠拢，肘部微屈，两手在下面交叉，改变前后关系，充分体验肌肉缩紧的感觉，然后慢慢地放回去，使胸肌获得拉力。
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